Már tudod, mit kellene másképp csinálnod? Azt még nem, hogyan?
Üdv a klubban!
Te már haladó szinten vagy! Jó helyen jársz, ha a megoldást keresed.
Bemutatkozás
Kovács-Molnár-Ágnes
Biztonságos és támogató környezetben segítelek abban, hogy őszintén ránézhess az érzéseidre, elakadásaidra és ismétlődő mintáidra – akár egyéni, akár csoportos folyamatban.
Hiszem, hogy a magánéleti és szakmai sikerek, kudarcok összefonódnak, és a valódi változás belülről indul. Személyre szabott módszerekkel segítek feltérképezni a problémáidat, felismerni és átírni a hibás sémákat, megerősíteni a belső erőforrásaidat, és lépésről lépésre elindulni a saját utadon.
Eszközeim a megoldáshoz
Válassz a kategóriák közül és ismerd meg a módszereket, amelyekkel a változás elindítható.
Tanfolyamok
Tanfolyamok
Rendszerállítás
Rendszerállítás
Sémacoaching®
Sémacoaching®
Céges szolgáltatások
Rólam mondták
Teljes történet
” Akkor láttam be, hogy a vezetői pozíciómmal járó konfliktusokat nem tudom megfelelően kezelni, amikor már a magánéletem is romokban hevert. Ott tartottam, hogy felmondok a munkahelyemen, a barátnőm pedig a kapcsolatunkban érezte ugyanezt.
Ágival 5 hónapon keresztül kéthetente, majd ritkábban, de rendszeresen dolgoztunk együtt a nyavalyáim megoldásán összesen kb. 10 hónapig.
Nagy hajlamom volt rá, Ági mégis „leszoktatott” arról, hogy mindig csak másokat vagy problémákat elemezgessek, helyette a következő lépésre koncentráltunk. Teljesen megváltozott a szemléletem. A folyamat során lazán megismertem és megértettem a saját működésemet, és közben egyre könnyebb lett a kommunikáció a környezetemmel is. A párkapcsolatomban helyrehoztam, ami rajtam múlt, a cégen belül pedig testhezállóbb feladatokat és pozit kaptam ahelyett, hogy eljöttem volna. Ez nekem elég jó eredmény egy év alatt. „
Teljes történet
” Ágival a hivatásommal kapcsolatos elakadásaimon kezdtünk el együtt dolgozni. Imádom a munkám, ellenben a vele járó kihívások sokszor negatívan hatottak rám ahelyett, hogy előre mozdítottak volna. Sajnos a nyomást és a stresszt igen rosszul kezelem.
Ágival a közös munka során megtaláltuk és feloldottuk a problémám gyökereit, melynek köszönhetően most már sokkal gyorsabban átlendülök azokon a nehézségeken, melyek korábban napokra, sőt akár hetekre nyúlóan visszavetettek a munkámban, s kihatottak a mindennapjaimra. Nagyon hálás vagyok a segítségéért! „
Teljes történet
” Szorongó kamasz lányommal fordultunk Ágihoz, közel egy éves útkeresés után. Néhány alkalom után Ági igazi támaszunkká vált, olyan közvetlen légkört tudott teremteni a beszélgetések alkalmával, melyben én és a lányom is hamar fel tudtunk oldódni. Empátiájával, részletekre kiterjedő odafigyelésével, jól irányzott kérdéseivel rengeteget segített a lányomnak a problémáit, mindennapi nehézségeit új szemszögből látni és ezzel könnyebben feloldani.
Úgy tapasztaltam, hogy határozott, lényegretörő beszélgetéseken Áginak sikerül olyan gondolkodásmódot átadni, ami hatékonyan segít a mielőbbi önálló problémamegoldásban, a lányom is sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lett. „
Teljes történet
” Az Ágival történő közös munka ezt jelentette nekem már a kezdetekkor is: magas intenzitás, kiváló ráérzések, mély megélések. A sémacoaching számomra teljesen új élmény volt, viszont annál hatékonyabb. Őszintén nem számítottam rá, hogy az az elakadt élethelyzet, amit már az első alkalommal megdolgoztunk, ennyire gyorsan oldódik fel a környezetemben és ilyen intenzíven simul ki bennem is.
Szakmabeliként tudtam, hogy a kérdezéstechnika, a ráhangolódás, az értő figyelem, melyből az apró részletek megmutatkoznak, óriási jelentőségű egy ilyen kontextusban. Számomra a személyi hatóerő, az egyéniség, amivel dolgozik egy szakember, a módszernél is fontosabb. „
Teljes történet
” Ágival lassan már másfél éve dolgozom együtt, hol sűrűbben, hol pár hónap kihagyással, az elakadásaimtól függően. Szakmai oktatáson keresztül jutottam el hozzá, szkeptikusan, de nyitottan indultam neki a dolognak.
Annyit tudtam csak, hogy bizonyos élethelyzetekben újra és újra ugyanazokat a köröket futom és ugyanúgy reagálok, pedig már régen felismertem, hogy ez így nem jó, és a végkimenetel sem az, amit szeretnék, mégsem tudtam rajta változtatni, hiába olvastam a témában rengeteget, hiába próbáltam odafigyelni, az adott szituáció állandóan kifogott rajtam ott és akkor, aztán utólag próbáltam felgöngyölíteni, hol, mikor és mit kellett volna tennem vagy mondanom, hogy végre megszakadjon az ördögi kör, és nem jöttem rá, miért reagálok ugyanúgy mindig.
De hiába tudtam már utólag, sajnos ez nem volt elég ahhoz, hogy a következő hasonló élethelyzetben tudjam alkalmazni. Rá kellett jönnöm, hogy ez egyedül nem megy, és valahol mélyebben kell keresnem a megoldást magamban. Ebben segített Ági. Nem tudom, hogyan működik a módszer, de működik.
Minden konzultációnk alkalmával egyre többet értek meg magamból, abból, miért viselkedem úgy, ahogy bizonyos szituációkban. Számomra is döbbenet, de egy-egy találkozásunk után már zsigerből reagálok másképp az adott szituban, anélkül, hogy gondolkodnom kellene rajta. Továbbra sem értem, viszont annál inkább érzem, hogy ez a módszer nagyon hasznos annak, aki hajlamos túlagyalni, túlgondolni a dolgait vagy épp benne ragadt egy körforgásban, amit szeretne megszakítani, de mégsem tud ennek ellenére sem változtatni. Ági kellemes hangja és szakértelme gyors eredményekre képes, ezt saját tapasztalatból mondom, ami engem is meglepett.
Ez a módszer mindenkinek hasznos lehet, aki meg szeretné kicsit jobban ismerni önmagát, akár vannak elakadásai, akár nincsenek. „
Teljes történet
” Gyerekkoromban dadogtam, de azt egy logopédus kikúrálta. Később inkább csendben maradtam, ha nem kérdeztek, így két problémám is lett kamasz koromra: akkor sem tudtam épkézláb választ adni, ha kérdeztek és nem tudtam kifejezni normálisan, ha nekem volt mondanivalóm. A szóbeli vizsgák nagy erőfeszítésbe kerültek. Kész csoda, hogy lediplomáztam.
Ez a párkapcsolataimban is okozott nehézséget, de a legdurvább a munkámban lett. Minden konfliktust kerültem, egy kisebb csoport előtt sem tudtam összefüggően beszélni, hiába számítok profinak a szakmámban. Ezzel fordultam Ágihoz. Sosem gondoltam volna, milyen banális gyerekkori helyzetek vezettek az alkalmi némaságomhoz, de Ági segítségével 4 hónap alatt megszabadultam tőle. 2 hete 43 ember előtt megtartottam az első „izzadságmentes” évértékelő beszámolómat is. „
Teljes történet
” Hat évig jártam rendszeresen terápiára pszichológushoz, majd pszichiáterhez, orvos szülők gyerekeként fel sem merült bennem más alternatíva a lelki sebeim gyógyítására. Disszertációt tudtam volna már írni arról, hogy hívják a pszichológiában problémáimat, ki vagy mi váltotta ki őket, de átütő megoldást nem találtam rájuk.
Amikor a válásom teljesen padlóra küldött, és a pszichiáterem felírta volna az első antidepresszánst, azt éreztem, kell lennie jobb megoldásnak. Egy barátom ajánlotta Ágit. Amikor az esélytelenek nyugalmával felkerestem, azt mondta, elkezdhetek hozzá járni, de addig ne hagyjam abba a terápiát sem, amíg nem érzem teljesen biztonságban magam anélkül is. Ez fair ajánlat volt egy örök bizonytalannak…
Szinte minden konzultációnk után tesztel az élet, én pedig apránként találok rá arra a boldog és magabiztos énemre, akit valahol gyerekkoromban elvesztettem és napról napra érzem az erőmet, ahogyan felelősséget vállalok magamért és a döntéseimért. „
Teljes történet
” Munkahelyi elakadásokkal fordultam Ágihoz, ami eléggé összetett: Egy biztosító cégnél dolgozom fejlesztő csoportvezetőként, és értékesítőként, viszonylag új voltam a szakmában, mikor elkezdtük Ágival együtt dolgozni. Az elakadásaim a következők voltak: találkozók folyamatos lemondása, megbeszélés után köddé vált az ügyfél, rengeteg interjú, kevés eredménnyel, megrekedés egy anyagi szinten. Több alkalommal voltam Áginál, és ha nagyon egyszerűen akarnám összefoglalni a változást, akkor csak annyit írnék, hogy Ágival való találkozásom után mindig történt valami sikerélmény Pl volt olyan, hogy reggel találkoztunk, és aznap az összes megbeszélésemre késés nélkül eljöttek. Vagy előkerült egy olyan ügyfél, akiről már teljesen lemondtam, mert köddé vált.
Elképesztően jó energiái vannak Áginak, és nagyon jól rávezetett a probléma gyökerére, sokszor voltak nagyon érdekes felismeréseim a beszélgetések alkalmával.
A találkozások után mindig kellett 1 óra nyugiban, amikor magamban megemésztettem a történteket.
Már jó idő eltelt, hogy nem járok Ágihoz, aminek az oka, hogy nem nagyon van most olyan elakadásom, amit kezelni kéne. Ha visszagondolok kb. egy évvel ezelőttre, minden téren pozitív változás állt be az életemben: szakmai, anyagi, sőt még magánéleti is. „
Lélekbulvár

EGYetlen vagy legalább EGY? Nem mindEGY.
Amikor arra eszmélsz, hogy már csak EGYETLEN TÁMASZod van (barát/-nő, férj, feleség, szülő, gyerek, terapeuta, lelki vezető stb.), akitől együttérzésre számíthatsz, vagy mindig meg tudja mondani, mit hogyan csinálj, de a kedvéért mindenki mást – akivel szívesen beszélgetnél vagy akire kíváncsi vagy – lepattintottál az

Neked könnyű! Jó gyerekkorod volt.
Amíg a hozott minták jól működnek jó vagy kevésbé harmonikus gyerekkor után, és tudunk haladni az életünkben, addig általában nincs komolyabb problémánk sem. A hibás minták viszont a kor előrehaladtával mindig felszínre kerülnek baráti, párkapcsolati, szülői, munkahelyi szerepeinkben. Ezért ér el legkésőbb 35-50 év között

Kapuzárási pánik, életközépi válság vagy klimaxos hiszti? Nem mindegy?
Változás mindig van. Akár tetszik, akár nem. Amint a felnőttkor közepén először akadsz el komolyabban, és a problémáidat végre a gyakorlatban is elkezded megoldani, tapasztalhatod, hogy a környezetedből néhányan nincsenek feldobva az őket is érintő megváltozott „játékszabályoktól”. Minél kényelmetlenebbé válik az ő életük a te
Következő programok
Program neve
- időpont
- helyszín
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Program neve
- időpont
- helyszín
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Program neve
- időpont
- helyszín
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Kapcsolat
Lépj kapcsolatba velem
Készen állsz a változásra?
Írj vagy hívj!
Egyeztessünk időpontot és helyszínt.